W obecnych czasach wielu z nas choruje. W okresie jesienno-zimowym często zapadamy na różne infekcje, skarżymy się na pogorszenie samopoczucie oraz obniżony nastrój. Niewielu z nas zdaję sobie sprawę, iż istnieją naturalne i bezpieczne sposoby na to, by wzmocnić swoje zdrowie. Ważne jest, by zadbać o odpowiednią porcję ruchu, regularną aktywność, która jest skutecznym sposobem …
W obecnych czasach coraz więcej osób boryka się z problemami natury psychicznej. Wielu z nas nie potrafi radzić sobie ze swoimi emocjami, a nadmierny stres oraz nadmiar obowiązków sprawiają, że brakuje nam czasu na odpoczynek. Niewiele osób ma możliwość realizowania się zawodowo, relaksowania, wykonywania ulubionych czynności. U ludzi mało odpornych na stres mogą pojawić się problemy …
Dobrzy psycholodzy wykorzystują sprawdzone metody Read More »
Chcąc wykonać świetny i trwały manicure hybrydowy, potrzebujemy pewnych rzeczy. Okazuje się, że na rynku znajdziemy wiele firm, które są w stanie zaoferować nam wysokiej jakości przedmioty i kosmetyki. Warto się zatem rozejrzeć i zastanowić, w którym sklepie dokonamy najlepszego wyboru i która marka jest nam najbliższa. Szczególną uwagę należy oczywiście zwrócić na bazę do …
Każda z nas kiedyś zaczynała swoją przygodę z makijażem. Często były one żmudne i trudne, jednak wiele kobiet nie ma zdolności do tego, aby malować się idealnie pomimo oglądania wielu filmów z poradami czy patrzeniu na to, jak malują się inne dziewczyny. Dlatego wybierają one najczęściej podstawowe opcje, takie jak tusz do rzęs czy zwykły …
Zaburzenie w budowie skóry, które powoduje zmiany w jej wyglądzie, jakim jest cellulit, występuje najczęściej na udach, pośladkach i brzuchu. Ten problem natury estetycznej może wynikać z różnych przyczyn. Jednymi z nich są predyspozycje genetyczne, a także styl życia. Dieta wysokowęglowodanowa przyczynia się bowiem do zwiększonej produkcji tłuszczów w organizmie, co z kolei sprawia, iż jest …
Gen MTHFR zapewnia właściwe przetwarzanie i wchłanianie kwasu foliowego – witaminy, którą dostarczamy sobie między innymi z pożywieniem. Jej obecność zapobiega rozwojowi wad cewy nerwowej u płodu Mutacja C677T genu MTHFR zakłóca proces przetwarzania folianów w organizmie. Jej nosicielką może być co druga Polka. Do wykrycia mutacji służy badanie genetyczne na podstawie wymazu z wnętrza …
Olej lniany wkroczył na kulinarne i zdrowotne salony już jakiś czas temu – jednak dopiero teraz zdajemy się zagłębiać w jego prawdziwe prozdrowotne właściwości i to, z czego one wynikają. Olej lniany dostępny jest na półce w prawie każdym sklepie. Jednak wiele osób zastanawia się, czy warto taki kupować, a także w jaki sposób stosować …
Nietolerancja laktozy wywodzi się bezpośrednio z braku lub niedoboru laktazy, czyli enzymu jelitowego rozkładającego cukier mleczny. Ilość laktazy jest wytwarzana w największej ilości w okresie niemowlęctwa, kiedy to mleko jest podstawowym źródłem energii i składników odżywczych. Z czasem ilość spożywanego mleka się zmniejsza na rzecz innych pokarmów, więc laktaza wytwarzana jest w coraz mniejszej ilości. …
Kiedy skończyłam 8 lat okazało się, że jestem uczulona na wiele rzeczy, a co za tym idzie moje codzienne życie stało się na swój sposób utrudnione. Na szczęście część z alergii po jakimś czasie po prostu zanikła, więc mogę np. spożywać teraz produkty zawierające gluten. Jednakże nadal są takie substancje, które bardzo podrażniają m.in. moją skórę. Jestem więc …
W obecnych czasach bardzo dużą uwagę skupia się na młodym wyglądzie skóry. Dlatego też popularne są zabiegi z pogranicza medycyny estetycznej. Umożliwiają one w szybki i łatwy sposób poprawienie urody i zniwelowanie wszelkich niedoskonałości skóry. Dzięki innowacyjnym preparatom możliwe jest usunięcie zmarszczek, przebarwień czy rozstępów. Najczęściej w gabinetach kosmetycznych wykonywane są zabiegi z wykorzystaniem …