Rehabilitacja kręgosłupa na terenie Krakowa

Jesteśmy społeczeństwem prowadzącym aktywny tryb życia. Wielu z nas bez względu na wiek uprawia różnego rodzaju sporty, a czasami nawet gimnastykę wyczynową. Ci, którzy nie uprawiają żadnego sportu lubią spacery, jazdę na rowerze lub nordic walking. Pomimo korzyści jakie niesie z sobą wypoczynek czynny powinniśmy sobie zdawać sprawę, że czasami możemy doznać różnego rodzaju kontuzji. …

Rehabilitacja kręgosłupa na terenie Krakowa Read More »

Montowanie drewnianych tarasów w Warszawie

Każdy człowiek marzy o tym, aby posiadać własny dom. W myślach planujemy jego wygląd, otoczenie oraz nasze życie właśnie w nim. Przed oczyma roztaczamy wizję wielopokoleniowego domu, w którym wychowamy nasze dzieci, a dzieci wychowają nasze wnuki. Niewątpliwie wizja ta wywołuje uśmiech na twarzy każdego. Musimy jednak zejść na ziemię i zanim zaczniemy powiększać naszą …

Montowanie drewnianych tarasów w Warszawie Read More »

Kocioł kondensacyjny – efektywne sieci grzewcze dla budynków

  Ekologiczny system ogrzewania w zgodzie z naturą- czyli jaki? Według nowelizacji Warunków Technicznych 2020 dla obiektów budownictwa mieszkalnego średnie roczne zapotrzebowanie na ogrzanie 1m² powierzchni użytkowej w domu jednorodzinnym o średnim łącznym metrażu ok. 140m² nie powinno przekraczać 70kWh. Tradycyjne metody stosowane w instalacjach grzewczych zużywają od około 80 do 95kWh. Sposobem na generowanie …

Kocioł kondensacyjny – efektywne sieci grzewcze dla budynków Read More »

Domki letniskowe czy pokoje na wczasy?

Kiedy organizujemy wakacje, to powinniśmy zadbać o wiele szczegółów, aby jak najbardziej umilić sobie pobyt. Oczywiście najważniejszą kwestią jest nocleg i w zależności od miejsca, do którego wyjeżdżamy, będziemy mogli spotkać się z wieloma różnymi dostępnymi ofertami. Dobrym rozwiązaniem są domki letniskowe, dzięki którym mamy prywatność oraz dużą przestrzeń dla siebie, ale również świetnym rozwiązaniem …

Domki letniskowe czy pokoje na wczasy? Read More »

Polecany kantor w mieście

Jeżeli od dawna mamy w planach zagraniczną wycieczkę lub nawet krótki weekendowy wyjazd musimy zawsze skrupulatnie się do niego przygotować. Nie tylko pakując odpowiednie rzeczy do walizek, ale również przede wszystkim dokładnie sprawdzając, jaka waluta obowiązuje w kraju, do którego chcemy się udać na wyczekiwany urlop i zorganizować ją sobie.  Korzystna wymiana waluty na urlop …

Polecany kantor w mieście Read More »

Wczasy w Kudowie Zdroju

Wczasy można zorganizować w różnych miejscach. Wyjechać można nad jezioro, w góry, jak i nad piękne polskie morze. Część osób decyduje się na wyjazdy zagraniczne, aby poznać odległe zakątki świata. Jednak w naszym kraju jest wiele ciekawych miejsc, zdecydowanie wartych uwagi. Można zwiedzić chociażby malowniczą Kudowę Zdrój, gdzie znajdziemy mnóstwo zieleni, piękny park, a także …

Wczasy w Kudowie Zdroju Read More »

Sukienka na co dzień lub do pracy

Gdy wyprowadziłam się z rodzinnego domu, zależało mi, żeby mieć sypialnię z garderobą, ponieważ posiadam naprawdę dużo ubrań. Zabawę z modą pokochałam, dzięki mojej cioci, która swego czasu była modelką. Nauczyła mnie, jak łączyć kolory ze sobą oraz w jakich dobrze wyglądam. To naprawdę ważne, aby kolory pasowały do odcienia cery kobiety. Jakie sukienki noszę …

Sukienka na co dzień lub do pracy Read More »

Efektywność turnusów rehabilitacyjnych

Jestem fizjoterapeutą od wielu lat i wiem, jak istotna jest rehabilitacja. Ważne, aby była ona przede wszystkim kompleksowa, czyli działająca wielopłaszczyznowo i wyczerpująco. Istotne są także dodatkowe czynniki rehabilitacji, zarówno medyczne, jak i niemedyczne. Skuteczniejsza okazuje się być rehabilitacja przeprowadzana w miejscowościach uzdrowiskowych lub po prostu bogatych turystycznie. Dzieje się tak ze względu na oddziaływanie …

Efektywność turnusów rehabilitacyjnych Read More »

Pierwsza pomoc w mazowieckim na najwyższym poziomie

Pierwsza pomoc okazuje się niezwykle ważna. Nigdy bowiem nie wiadomo, kiedy zdarzy się, że ktoś zasłabnie lub ulegnie groźnemu wypadkowi komunikacyjnemu. w takich przypadkach warto wiedzieć, w jaki sposób można pomóc człowiekowi. do czasu przyjazdu karetki może być już za późno. dlatego też tak ważna jest umiejętność udzielenia pierwszej pomocy w nagłym przypadku. Szkolenie z …

Pierwsza pomoc w mazowieckim na najwyższym poziomie Read More »